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  2対2+1フリーマン

更新日:2017年12月29日

 

2対2+1フリーマンフィールドプレーヤートレーニングメニュー

 

 

☆☆☆ベーシックトレーニング☆☆☆

 

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2対2+1フリーマン

 

 

 

☆オーガナイズ

 

1,)大きさ:16m×14m

 

2,)用具:マーカー・ボール・ビブス

 

3,)方法:グリッド内で攻撃2人+1Fでボールを保持する
     攻撃側は3タッチ以内でプレーする
     守備は、相手ボールを奪ったら攻撃に変わる

 

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キーファクター

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ポジショニング

動きながらのコントロールの質

パスの質

 

 

 

留意点

 

●攻撃
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマン状況に合わせたサポートの質(距離・角度・タイミング)
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマン3人のトライアングルを意識してボールを動かす
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマンコントロールで、2人のサポートが変化
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマン2タッチ目を有効に使う(変化をつける)
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマン相手を観て、サポートの距離を変化させる(はじめから近づきすぎない)
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマンマークを外す動き(OFF・ON)

 

 

 

●守備
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマン守備への働きかけ(1stDF,守備の連携を意識させる)
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマンパスコースを意識しながら1stDFの決定
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマン狭い方向に、2対2の状態に追い込みながら、積極的に奪いに行く(コミュニケーション)
サッカー,練習法,2対2+1,フリーマン奪うチャンスを逃がさない(ボール状況で個人が判断)例えばコントロールミス・アングルのないサポート・パスミス

 

 

 






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